Elke ochtend kijk je weer vermoeid naar je vol geplande agenda. Na je werk wil je eigenlijk nog even sporten, de tijd nemen om gezond te koken of iets voor jezelf doen. Maar wanneer je thuiskomt, ben je nog steeds vermoeid, staan de andere klusjes alweer op je te wachten en schiet het werken aan je gezondheidsdoelen er opnieuw bij in.
Je vertelt jezelf dat dit gewoon niet het moment is om aan jezelf te werken. Je wilt wel graag veranderen, maar het voelt alsof dat pas kan als je daar de tijd voor hebt en de omstandigheden perfect zijn om er volledig voor te gaan. Anders heeft het toch geen zin.
Alleen lijkt dat moment maar niet te komen…
Wat als wij je vertellen dat je je fit en energiek kunt gaan voelen en je gezondheidsdoelen kunt bereiken zonder all-in te gaan? Geen 6 dagen per week naar de sportschool, uren in de keuken staan, of constant nee moeten zeggen tegen alles wat leuk en belangrijk is. Maar juist de omstandigheden creëren waarin jij in korte tijd, effectief en met volle focus aan jezelf kunt werken, zonder afleiding van buitenaf.
Bij De Focusbox helpen wij jou in een relaxte en ongestoorde omgeving de focus op jezelf te leggen en zo je gezondheidsdoelen te bereiken.
PERSONAL
TRAINING
VITALITEITS
THERAPIE
SMALL GROUP
TRAINING
Eetbuien zijn periodes waarin je in relatief korte tijd een grote hoeveelheid eten consumeert. Tijdens zo'n eetbui kan je makkelijk oplopen tot wel 10.000 calorieën binnen enkele uren. ...more
Voeding
August 01, 2024•3 min read
Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar bijna iedereen mee te maken krijgt. Na een lange werkdag komen we thuis, maar in ons hoofd blijven we piekeren over die ene onafgemaakte klus. ...more
Stress
July 31, 2024•4 min read
Motivatie is een essentiële factor in alles wat we willen doen of bereiken in het leven. Het stelt ons in staat om actie te ondernemen en onze doelen te bereiken. ...more
Mindset
July 28, 2024•4 min read
Copyright 2024 De Focusbox. Algemene voorwaarden. Privacy Policy